Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 59,82g | Prot: 62,26g | Hh: 82,66g.
Aamiainen: Piltti Persikkainen, Pensasmustikka, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lounas: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Kasvissosekeitto. Päivällinen: Kanawokki, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Neljän Viljan Puuro, Cloetta Sis. Xylitol Salmiakki, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|