Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 44,85g | Hh: 158,62g.
Aamiainen: Tangerine, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Ennen lounasta: Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup (Can), Great Value Cantina Style Tortilla Chips. Lounas: Haagen-Dazs Coffee Almond Toffee Crunch Mini Ice Cream Bar. Lounaan jälkeen: Air Popped Popcorn. lisää...
|
|
2426 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
28 helmi 24 jäseneltä: liv001
|
Hi Liv, reluctant to weigh in when I'm struggling. 😋
28 helmi 24 jäseneltä: AncientHippie
|
I am the same. But you did it!👍
28 helmi 24 jäseneltä: liv001
|
You'll get to record it when it goes down too!
29 helmi 24 jäseneltä: FatD1960
|
I have days where it pains me to record as well. Know that we're here for you when you're struggling, too
29 helmi 24 jäseneltä: writingwyo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AncientHippie
|