Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3296 kcal
|
Rasva: 127,96g | Prot: 112,19g | Hh: 368,45g.
Aamiainen: Becel Kevyt, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Rainbow Cheddar Chili, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Voi, Valio Kermainen Currykastike, Saarioinen Broilerin Hunajamarinoitu Ohut Filee, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat, Rainbow Toffeetuutti. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kotimaista Vihannessekoitus , Myllyn Paras Makaroni, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%. Välipalat/Muut: Pirkka Maitosuklaa-Kaurakeksi, Tasangon Suklaa Pikkuleipä, X-Tra Mansikkahillo, Kermavaahto, Oma Pannukakku , Rainbow Suklaatuutti (69g). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|