Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2788 kcal
|
Rasva: 161,51g | Prot: 92,44g | Hh: 235,63g.
Aamiainen: Lidl Pekaanipähkinäviineri, Belbake Rusina, Milbona Quark, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Яйцо, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito. Lounas: O'zera Gianduja, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Fazer Ruislimppu, Arla Kepeä Kadett 5%, Fazer Amica Herkkusienikeitto. Päivällinen: Клементины, Valio Arki Juusto , Вареное Яйцо, X-Tra Surimi-Rapupuikko, Hellmann's Real Mayonnaise, Морковь, Капуста Белокочанная, Atria Naudan Jauheliha 17%, Baresa Tomato Passata, Лук, Сладкий Красный Перец, Freshona Red Kidney Beans, Milbona Mozzarella, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Kania Tomato Ketchup, Vita D'or Rapsiöljy. Välipalat/Muut: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, O'zera Gianduja, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Lidl Pekaanipähkinäviineri. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|