Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
785 kcal
|
Rasva: 26,21g | Prot: 49,26g | Hh: 82,68g.
Aamiainen: Rainbow Kauramaito, Kahvi, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Lounas: Rainbow Feta, Rainbow Miniluumutomaatti, Torino Tumma Proteiinipasta, Keiju Rypsiöljy, Rainbow Kauramaito, Kahvi. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|