Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1326 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 64,20g | Hh: 154,79g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Mangot, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Tomaatit, Kurkku, Salaatti, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala. Lounas: Broilerikeitto. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Sulatejuusto, Oululainen Reissumies, Blå Band Lämmin Kuppi Juusto Parsakaali. Välipalat/Muut: Sulatejuusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kääretorttu. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|