Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
2104 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 101,05g | Hh: 266,65g.
Aamiainen: Lidl Hapankorppu, Salliselta Pellavansiemen, Kotimaista AB Piimä. Lounas: Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä, Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Pirkka Avokado, Fazer Puikula Täysjyväruis. Päivällinen: Apetit Vihannessekoitus, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Isokari Ahvenfilee, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Parmesanjuusto (Raastettu), Oliiviöljy, Ruusukaali, Nokian Panimo Mocktail Mojito. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|