Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
2138 kcal
|
Rasva: 93,43g | Prot: 150,50g | Hh: 154,49g.
Aamiainen: Fazer Imatran Riisipiirakka, Valio Polar Juusto 5%, Valio Banaani Jogurtti, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, HK Maksamakkara, Keitetty Kananmuna. Lounas: Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Tonnikalasalaatti, Apetit Kruunusekoitus, Kirsikkatomaatit, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. Päivällinen: Hartwall Ananas Lonkero, Rainbow Kaisersalaatti, Valkoliekki Valkosipulimurska, Kotimaista Uunilenkki. Välipalat/Muut: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helinäpupu
|