Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1722 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 79,15g | Hh: 191,73g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Mangokuutiot. Lounas: Pavut (Vihreät), X-Tra Broccoli Mix, Oliiviöljy, Nice'n.Easy Edamame, Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Päivällinen: Vanilja-uunipuuropiirakka, Oliiviöljy, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Mangokuutiot, Kurkku, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Auran Perinteinen Majoneesi , Rainbow Isot Katkaravut. Välipalat/Muut: Rainbow Rapsiöljy, Rainbow Popcorn Maissinjyvät, Vadelmat, Pensasmustikka, Kotimaista Vaalea Lager, Fazer Sininen Maitosuklaa, Fazer Mustikka-Vadelma Lakritsi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|