Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2024
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1742 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 114,90g | Hh: 188,42g.
Aamiainen: Isokari Ahvenfilee, Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä, Foodin Chia-Siemen, Kotimaista AB Piimä. Lounas: Hunaja, Mandariini. Päivällinen: Barilla Pesto Alla Genovese, Pirkka Suomalainen Voi, Kirsikkatomaatit, Pinaatti, Pirkka Mozzarella 19%. Välipalat/Muut: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Pakkasmarja Puolukka, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Tonnikala, Coop Tortilla Whole Grain. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|