|
Hormonit, eilinen pizza ja irttarit teki tehtävänsä 😅
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 67,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
3409 kcal
|
Rasva: 117,05g | Prot: 88,43g | Hh: 483,44g.
Lounas: Pirkka Tomaatti, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Salaatti, Pirkka Voileipäpikkelssi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Baba Green Hummus. Päivällinen: Hesburger Kurkkumajoneesi, Hesburger Isot Ranskalaiset, Hesburger Kerroshampurilainen. Välipalat/Muut: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Fazer Juustosämpylä, Makeinen. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|