Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2015
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 165,64g | Hh: 161,06g.
Aamiainen: Rainbow Riisikakku, Rainbow Riisikakku, lidl voileipäkinkku, lidl voileipäkinkku, Rainbow Riisikakku, Oivariini Oivariini. Lounas: Rasvaton Raejuusto 2,4%, Hunajamelonit. Päivällinen: Banaanit, Fast Sports Nutrition Protein Pancake Mix Banana Toffee, Green Giant Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, kariniemi kananpojan fileesuikale (naturell), Maitosuklaa, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. lisää...
|
|
2087 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|