Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
2302 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 146,34g | Hh: 284,65g.
Aamiainen: Tomaatit, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Kananmuna, Bonne Ruusunmarjasose, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Kartanon Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Crownfield Bio Organic Crunchy Muesli Mixed Fruit. Lounas: Fazer Amica Savukirjolohikastike, Chef Select Spaghetti. Päivällinen: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Oululainen Jälkiuunipala, Myllyn Paras Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Karhu Olut, Freshona Maustekurkkuviipaleita Etikkaliemessä, Sondey Riisikakku, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Mandariini, Viinirypäleet, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|