Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
921 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 43,60g | Hh: 125,18g.
Aamiainen: Solevita Virkku Hedelmänektari, Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Kananmuna, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Valio Arki Ruokakerma 10%, Kypsennetty Lohi, Tuorepasta (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Sweet Corner Crazy Candy Frogs. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|