|
Eilen keilausta, ravintolaruokaa ja drinkkejä työporukalla
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1939 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 140,57g | Hh: 212,90g.
Aamiainen: Rainbow Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Rainbow Persikanpuolikkaita Mehussa, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Felix Chili Aioli Salaattikastike, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Punasipuli, Kurkku, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Pita Factory Pitaleipä, Jyväbroiler Iso Suikale Fileestä Naturelli. Päivällinen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Flora Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|