Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2024
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2024:
|
1330 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 74,43g | Hh: 180,32g.
Aamiainen: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Maple Syrup, Coffee, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, AZ protein pancakes#3 no cheese. Lounas: Coleslaw, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Pinto bean and mushroom soup. Välipalat/Muut: Fresh Made Non Fat Farmers Cheese, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Raspberry Preserves, Moser Roth Dark 70% Cocoa, Sugar, Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|