Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
1265 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 75,05g | Hh: 130,00g.
Aamiainen: Vanilja-uunipuuropiirakka. Lounas: UniCafe Broileria Pestokastikkeessa, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Becel Gold, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Rainbow Kanakeitto. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Becel Gold, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Appelsiinit, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|