Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
2188 kcal
|
Rasva: 81,66g | Prot: 108,15g | Hh: 250,67g.
Aamiainen: Milbona Cottage Cheese 0.8%, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Vita D'or Peanut Butter, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito. Lounas: Oululainen Pullava Voisilmäpitko, Вареное Яйцо, Помидоры, X-Tra Surimi-Rapupuikko, Castello Cheddar, Сладкий Красный Перец, Hellmann's Real Mayonnaise, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Чай, Картофель (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Репа, Atria Naudan Jauheliha 17%, Fazer Ruislimppu. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Pirkka Sushi-Inkivääri, Kikkoman Soijakastike, Fuku Suprime Sushi. Välipalat/Muut: Oululainen Pullava Voisilmäpitko, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Чай, Апельсин, Foodin Granola Bar Cinnamon Apple, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|