Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
2023 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 184,61g | Hh: 211,27g.
Aamiainen: Sugar Substitute (Saccharin Based, Dry Powder and Tablets), Egg, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Mushrooms, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Avocado Vegetable Oil, La Mexicana Hot Salsa, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Whole Wheat Bread. Lounas: Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries. Päivällinen: Trader Joe's Tangerines, Bananas, Hansung Food Cabbage Kimchi, Fish. Välipalat/Muut: Chicken of the Sea Sardines in Louisiana Hot Sauce, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Bananas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|