Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2024
|
139,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2024:
|
2684 kcal
|
Rasva: 98,92g | Prot: 109,54g | Hh: 330,58g.
Aamiainen: Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Sämpylä, Flora 100% Kasvipohjainen Original. Lounas: Banaani, Milbona Gouda, Flora 100% Kasvipohjainen Original, Fazer Paahtoleipä Kaura, Atria Mozzarellapizza. Päivällinen: Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Vita D'or Rapsiöljy, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Risella Basmati Kookos-Sitruunaruoho. Välipalat/Muut: Flora 100% Kasvipohjainen Original, Fazer Puikula Kaura, Tomaatit, Malaco Tv Mix Laku, A.Vogel Herbamare Original, Tomaatit, Milbona Gouda, Flora 100% Kasvipohjainen Original, Fazer Paahtoleipä Kaura, Danone Vitalinea 0% Juotava Mansikkajogurtti. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|