Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
2231 kcal
|
Rasva: 89,25g | Prot: 109,32g | Hh: 253,39g.
Aamiainen: Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Kotimaista AB Piimä, Foodin Chia-Siemen, Rusinat, Tattari. Lounas: Omena (Granny Smith), Oliiviöljy, Rainbow Herneet (Pakaste), Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen), Tamminen Naudan Burgerpihvi. Päivällinen: Hunaja, Valio AB Täyteläinen Piimä, Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä. Välipalat/Muut: X-Tra Mozzarella 19%, Rainbow Herkkusienet, Aurinkokuivatut Tomaatit, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Lidl Hapankorppu, Pirkka Surimipuikko. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|