Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
2035 kcal
|
Rasva: 114,70g | Prot: 115,04g | Hh: 120,79g.
Aamiainen: Humble Herkku Kauravälipala Hasselpähkinä, Kotimaista Kauramaito, Kahvi. Lounas: Pirkka Mandariini, Kotimaista Raejuusto, X-Tra Salaattijuusto 24%, Kurkku, Suomalainen Keräsalaatti, Tomaatit. Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lyttypotut, Pirkka Tapenade, Ruisleipä, Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Italiamo Panna Cotta Al Caramello, Alesto Pähkinäsekoitus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|