|
Alkaa ensimmäinen välietappi oleen jo aikas lähellä. Hitaasti mutta varmasti 🏆
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1187 kcal
|
Rasva: 88,83g | Prot: 69,63g | Hh: 24,21g.
Aamiainen: Kollageeni Natural, Kalanmaksaöljy, MCT-Öljy, Magnesium 800, Magnesium 800, Suodatinkahvi. Lounas: MCT-Öljy, Suodatinkahvi, Valio Eila Raejuusto 2%, Prisma Syysraaste, Eridanous Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Kanafilee. Päivällinen: Meira Hasselpähkinäjauhe, Pakkasmarja Mustikka, Keitetty Kananmuna, Valio Luomuvoi, Vadelmat, Leipomo Rosten Kurpitsansiemen & Pellava, Leipomo Rosten Siemen Rapeat Seesami & Pellava, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Valio Oltermanni, MCT-Öljy, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Pecan Pähkinä, Saksanpähkinät, Parapähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diva Condio
|