Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
2767 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 211,96g | Hh: 338,61g.
Aamiainen: Porkkanat, Valio AB Täyteläinen Piimä, Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä, Myllärin Granola, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Kirsikkatomaatit, Rainbow Herneet (Pakaste), Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites. Lounas: Pirkka Nori-Merilevä, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Suomalainen Voi, Pirkka Maissi Pakaste, Milbona Kermajuusto, Pirkka Täysjyvärukiinen Näkkileipä. Päivällinen: Olvi Muteman Premium Ginger Beer. Välipalat/Muut: Estrella Blue Cheese Dipmix, Mandariini, Tattari, Apetit Vihannessekoitus, Kirsikkatomaatit, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Kesäkurpitsa, Kanafilee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|