Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 67,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1014 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 62,67g | Hh: 89,91g.
Lounas: Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Baba Green Hummus. Päivällinen: Pirkka Pakastepinaatti, Rainbow Oliiviöljy, Kukkakaali, Knorr Kasvisliemikuutio, Barilla Penne Rigate, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Kanafilee, Paprika (Punainen), Sipulit, Valkosipuli. Välipalat/Muut: Urtekram Chia-Siemen, Mantelit, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|