Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
1393 kcal
|
Rasva: 26,29g | Prot: 143,89g | Hh: 152,42g.
Aamiainen: Pineapple , Twinings Jasmine Green Tea, Kale, C2O Pure Coconut Water. Lounas: Wegmans Radishes, Sunset Mini Cucumbers, Barbecue Sauce, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Good & Gather Butter Lettuce Blend. Päivällinen: Red Tomatoes (No Salt Added, Canned) , White Rice, Aroy D Coconut Cream, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Publix Grouper. Välipalat/Muut: Think Jerky Beef Jerky Sesame Teriyaki, Ripple Chocolate Pea Milk, Sun Warrior Protein Powder, Mt. Capra Caprotein. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alilyadahlia
|