Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
4083 kcal
|
Rasva: 108,69g | Prot: 137,58g | Hh: 517,17g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Nalle Pikakaurapuuro. Lounas: Rainbow Mansikkarahka, Rainbow Chicken Red Curry. Päivällinen: Go Tan Sriracha Sauce, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Karhu Olut 5,3, Rainbow Salt Sipsit, Malaco Choco Aakkoset, Rainbow Mansikkarahka. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|