Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
153,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1709 kcal
|
Rasva: 80,17g | Prot: 134,49g | Hh: 135,02g.
Aamiainen: Grapes, Egg, Trader Joe's Ground Pork 80/20, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Farmer John Bacon . Lounas: Member's Mark Rotisserie Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel). Välipalat/Muut: One Bar Dark Chocolate Sea Salt, Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Built Bar Salted Caramel Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 14,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danosthebodybuilder17
|