Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1800 kcal
|
Rasva: 85,63g | Prot: 77,61g | Hh: 142,03g.
Aamiainen: Kotimaista Kauramaito, Kahvi, Munakas tai Munakokkeli. Lounas: Oatly Suklaa Kaurajuoma, Siskonmakkarakeitto. Päivällinen: Paistetut Perunat, Uunijuurekset, Fazer Amica Ylikypsää Porsasta, Kirsikkatomaatit. Välipalat/Muut: Samppanja. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|