|
Aamupaino
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
2268 kcal
|
Rasva: 116,94g | Prot: 114,81g | Hh: 181,11g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Hunaja, Päärynät, Rainbow Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lounas: Keitetty Kananmuna, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Felix Tomaattiketchup, Rypsiöljy, Pirkka Jauhoinen Peruna, Cheddar-juusto, Auran Chilimajoneesi, Auran Sinappi Väkevä , Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Suolakurkut, Tomaatit, Punasipuli, Korppujauhot, Salliselta Paprikajauhe, Kananmuna, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Fazer Street Food Briossi Hampurilaissämpylä. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|