Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1518 kcal
|
Rasva: 75,78g | Prot: 38,12g | Hh: 158,96g.
Aamiainen: Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Tomaatit, Solevita Appelsiini Täysmehu, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Atria Lauantaimakkara, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Leipomo Rosten Ruisrokit. Lounas: Sondey Chocolate Cookies, Kotimaista Ranskankerma, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat, Fazer Amica Uunimakkara Juustotäytteellä. Päivällinen: Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Tomaatit, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Atria Lauantaimakkara, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Leipomo Rosten Ruisrokit. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|