Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1454 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 80,60g | Hh: 119,76g.
Aamiainen: Kotimaista Kauramaito, Kahvi. Lounas: Siskonmakkarakeitto. Päivällinen: Pakastetut Kasvikset, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Kotimaista Broilerin Koipireisi. Välipalat/Muut: Omenat (Red Delicious), Samppanja, Milbona Maitorahka 4,3%, Pakkasmarja Mansikka, Maple Joe Maple Syrup. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|