Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
1244 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 133,33g | Hh: 91,55g.
Aamiainen: C2O Pure Coconut Water, Fresh & Easy Cut Mango, Kale, Twinings Jasmine Green Tea. Lounas: Buttermilk Ranch, Farmer Focus Party Chicken Wings. Päivällinen: Brown Rice, Sweet Onions , Publix Green Bell Pepper, Ole Queso Blanco, Black Beans (Canned), Publix GreenWise Ground Chicken. Välipalat/Muut: Grayson Natural Farms Sweet Smoked Beef Stick, Think Jerky Turkey Stick, Sun Warrior Protein Powder, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Driscoll's Organic Strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alilyadahlia
|