Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
2104 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 133,33g | Hh: 225,93g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Raejuusto, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Sipulit, Kookosöljy. Lounas: Appelsiinit, Fresh Coleslaw Salaatti, Pirkka Paprika, Atria Nauta Jauheliha 17% , Apetit Vihannessekoitus, Rypsiöljy, Kookosöljy. Päivällinen: Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Koulunäkki Maukas, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Tomaatit, Pirkka Suomalainen Voi, Whitepro Pure Egg Whites. Välipalat/Muut: Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Pirkka Suomalainen Voi, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%, Apetit Vihannessekoitus, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|