Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1207 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 35,49g | Hh: 170,35g.
Aamiainen: Oivariini Herkku, Oululainen Hapankorppu, Solevita Appelsiini Täysmehu, Fazer Geisha Granola, Pohjolan Meijeri Banaanijogurtti. Lounas: Oivariini Herkku, Oululainen Hapankorppu, Valio Rasvaton Maito, Fazer Amica Makkarakastike, Peruna. Päivällinen: Klementiinit, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Ruisleipä, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Oivariini Herkku, Ruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|