Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1099 kcal
|
Rasva: 38,57g | Prot: 54,21g | Hh: 149,98g.
Aamiainen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Mustikka, Suodatinkahvi, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä). Lounas: Kirsikkatomaatit, Apetit Herne-Maissi-Paprika, Raejuusto (Rasvaton). Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Knorr Pippurikastike, Atria Jauhelihapihvi, Porkkanat. Välipalat/Muut: Tee (Makeuttamaton), Kirsikkatomaatit, Kahvi, Omenat, Pähkinäsekoitukset. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Haluvalio
|