Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
1365 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 144,76g | Hh: 108,66g.
Aamiainen: Twinings Jasmine Green Tea, Kale, Fresh & Easy Cut Mango, C2O Pure Coconut Water. Lounas: Farmer Focus Party Chicken Wings, Buttermilk Ranch. Päivällinen: Ground Turkey Stroganoff. Välipalat/Muut: Grayson Natural Farms Sweet Smoked Beef Stick, Orgain Chocolate Fudge Protein Shake , Driscoll's Organic Strawberries, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Sun Warrior Protein Powder. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alilyadahlia
|