Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1381 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 140,58g | Hh: 129,50g.
Aamiainen: C2O Pure Coconut Water, Fresh & Easy Cut Mango, Kale, Twinings Jasmine Green Tea. Lounas: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Carrots, Plainville Farms Organic Ground Turkey 90/10, Publix Green Bell Pepper. Päivällinen: Publix GreenWise Ground Chicken, Banza Chickpea Pasta. Välipalat/Muut: Roli Roti Chicken Bone Broth, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Sun Warrior Warrior Blend Raw Vegan Protein Natural, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Driscoll's Organic Strawberries. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alilyadahlia
|