Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1744 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 43,67g | Hh: 214,56g.
Aamiainen: Mandariini, Oivariini Herkku, Vaalea Leipä, Valio Appelsiinimehu, Pohjolan Meijeri Banaanijogurtti. Lounas: Valio Rasvaton Maito, K-Ruoka Kanapasta. Päivällinen: McDonald's Iced Espresso, Porkkanakakku (Kuorrutteella), Espresso House Täytetty Croissant. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|