Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
2187 kcal
|
Rasva: 75,28g | Prot: 166,16g | Hh: 218,09g.
Aamiainen: Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Koulunäkki Klassikko, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Alpro Mango. Lounas: Valio Polar 9 Levittyvä, Lidl Hapankorppu, Pirkka Suomalainen Voi, Isokari Ahvenfilee, Fazer Puikula Täysjyväruis. Päivällinen: Puhdistamo Kookosöljy, Kanafilee, Artisokan Sydämet (Öljyssä), Salaatti, Paprika (Punainen), Puhdistamo Kookosöljy, Kanafilee, Munakoiso (Kypsennetty), Fazer Amica Paahdettuja Porkkanoita. Välipalat/Muut: Munakoiso, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Salaatti, Valio Koskenlaskija, Porkkanat, Oliiviöljy, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Pirkka Vihreä Tankoparsa. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|