Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1459 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 79,88g | Hh: 158,60g.
Aamiainen: Rainbow Vanilja Proteiinivanukas, Tomaatit, Kalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Karjalanpiirakka. Lounas: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Päivällinen: Banaanit, Kevytmaito (2%), Mansikat, Arla Keso Vanilja, Oolannin Pyttipannu. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|