Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
753 kcal
|
Rasva: 16,61g | Prot: 50,22g | Hh: 99,93g.
Aamiainen: Elovena Kauralese, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma, Elixi Pellavansiemenrouhe, Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Kahvi, Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Bataattikeitto. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|