Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1778 kcal
|
Rasva: 73,02g | Prot: 64,69g | Hh: 205,21g.
Aamiainen: Solevita Appelsiini Täysmehu, Pohjolan Meijeri Banaanijogurtti. Lounas: Estrella Merisuola Chips, Tomaatit, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Atria Lauantaimakkara, Kania Mayonnaise, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Leipomo Rosten Ruisrokit. Päivällinen: Pirkka Tomaattimurska, Kebabliha, Pirkka Jasminriisi. Välipalat/Muut: Mars Ice Cream (51ml), Hellema Vaniljakermatäytteiset Keksit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|