Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1814 kcal
|
Rasva: 141,90g | Prot: 93,70g | Hh: 38,67g.
Lounas: K-Menu Golden Delicious Omena, Kananmunan Keltuainen, Pirkka Sipulikuutiot, Valio Luomuvoi, Reilu Naudan Jauheliha 17%. Päivällinen: Coop Saunapalvi, Valio Luomuvoi, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|