Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
2177 kcal
|
Rasva: 114,35g | Prot: 77,05g | Hh: 198,65g.
Aamiainen: Banaanit, Solevita Appelsiini Täysmehu, Valio Valiojogurtti Vanilja. Lounas: Sämpylä, Munkkirinkilät, Espresso House Savulohisalaatti. Päivällinen: Ismet Kebab Ranskalaisilla . Välipalat/Muut: Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|