Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1439 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 163,68g | Hh: 79,14g.
Aamiainen: C2O Pure Coconut Water, Fresh & Easy Cut Mango, Kale, Twinings Jasmine Green Tea. Lounas: Turnip, Wegmans Radishes, Buttermilk Ranch, Sunset Mini Cucumbers, Good & Gather Butter Lettuce Blend, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Springer Mountain Farms Buffalo Chicken Wings. Välipalat/Muut: Roli Roti Chicken Bone Broth, Roli Roti Beef Bone Broth, Sun Warrior Protein Powder, Ripple Unsweetened Original Pea Milk, Driscoll's Organic Strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alilyadahlia
|