Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
1752 kcal
|
Rasva: 135,45g | Prot: 95,40g | Hh: 36,86g.
Lounas: Grillimaisteri Urho Juustomakkara, Coop Saunapalvi, X-Tra Mozzarella 17%, Valio Luomuvoi, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Dulano Frankfurter Kuoreton Nakki, Rainbow Kermajuusto, Arla Ingman Voi, Vaasan Ruispalat, Jalostaja Naudan- ja Sianlihavalmiste. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|