Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
492 kcal
|
Rasva: 8,66g | Prot: 71,23g | Hh: 37,39g.
Välipalat/Muut: Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Oranges, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|