Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1402 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 76,72g | Hh: 161,12g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Kirsikkatomaatit, Vaasan Ruispala Ohut Herkku, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna. Lounas: Arla Keso Raejuusto, Apetit Maustettu Wok Yrttinen, Fallero Paahdettu Punajuuri. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Pirkka Sipulikuutiot, Milbona Creme Fraiche Paprika & Chili, Avokado, Rainbow Makea Maissi, Urtekram Mustapapu, Täysjyvävehnätortilla. Välipalat/Muut: Alpro Soya Greek Style Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|