Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2024
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1411 kcal
|
Rasva: 104,18g | Prot: 81,19g | Hh: 33,12g.
Aamiainen: Kollageeni Natural, Kalanmaksaöljy, MCT-Öljy, Magnesium 800, Suodatinkahvi. Lounas: Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Valio Luomuvoi, Kypsennetty Lohi, Apetit Kruunusekoitus. Päivällinen: Vadelmat, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Valio Oltermanni, Suodatinkahvi, Pirkka Hasselpähkinärouhe, Cocovi MCT-Öljy, Pakkasmarja Mustikka, Valio Luomuvoi, Leipomo Rosten Siemen Rapeat Seesami & Pellava. Iltapala: Arimex Pecan Pähkinä, Saksanpähkinät, Parapähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diva Condio
|